Полезный завтрак

Опубликовано



Привет, выходные подошли к концу, пришло время вливаться в трудовые будни. Я редко пишу в блоге про еду, но не могла не поделиться рецептом, если его можно так назвать, или лучше - идеей для вкусного завтрака.

Мы стараемся завтракать не однообразно, на каждый день у нас есть по одному блюду, которое можно приготовить) Но если оно удачное, мы можем его повторять пару дней подряд)


Не знаю, писала я об этом или не писала, но расскажу еще раз о том, как можно себя перевоспитать. На самом деле это очень сложно! Но, как говорят, если делать одно и то же занятие на протяжении 30 дней, то ты окончательно вливаешься в процесс! И потом уже и жизни не представляешь без этого). (я наконец воспитала себя каждый день наводить в квартире порядок, хотя по натуре совсем не аккуратная)

Начну по порядку! Раньше мы кушали только в гостиной, я не могла переучить мужа отправиться завтракать или ужинать на кухню - мы жили только в гостиной. Постепенно перенеслись на кухню, это нам далось не легко)

Завтракали всегда в разное время! Сперва ел муж, потом просыпались мы с Робертом и завтракали после того, как Андрей шел на работу. Но мне хотелось завтракать всем семейством, как в нормальных семьях! Садиться, накрывать на стол вкусный завтрак, кушать)

Кое-как приучились, но питаться правильно от этого мы не стали) Завтракали йогуртом и печенюшкой. Это не совсем тот завтрак, который необходим взрослому человеку)))

Роберту готовили быстрокаши, заливая их кипятком. Нам тогда казалось очень сложным взять и отварить овсянку или манку. Научились, нужно было просто просыпаться на 10 минут раньше)

В какой-то момент я решила, что завтракать нужно вкусно и разнообразно, и мы стали просыпаться еще раньше! Поэтому на завтрак начали появляться и блинчики, и сырники, и яйца-пашот, тосты с вкусной намазкой). Смотрите, я написала огромный пост про наши завтраки). Получается, с начала апреля 2015 года мы стали нормально питаться)

Добавлю к этому посту новый, самый любимый рецепт! Он самый простой из всех возможных! Нам понадобится черный хлеб с семечками, он сам по себе безумно вкусный! А если добавить сверху микс из авокадо, огурцов, лосося и творожного сыра, получится просто космос! Всем обязательно делать и наслаждаться полезным завтраком)

Черный хлеб полезнее белого, овощи даже не обсуждаются - они по умолчанию должны присутствовать в рационе человека) А красная рыба богата витаминами и жирными кислотами Омега-3, и ее употребление положительно влияет на наш организм). Так что выбирайте правильные продукты для завтрака и будьте здоровы)

А если не сложно, поделитесь еще парочкой вкусных рецептов ^^



А я пойду грустить, потому что только что снова разбила свой телефон, и это перед ДР, намек что ли? о_О

А я ведь хотела цепочку красивую золотую #какуфэшнблогера, тонкую-тонкую и изящную с маленькой подвеской. Где найти такую? Все сайты перерыла!

Отправить комментарий